赤ちゃんの感染対策について

こんにちは！
知覧です╰(*´︶`*)╯♡

昨日のインスタライブにご視聴くださった皆さま、
ありがとうございました♡

昨日のインスタライブは主に２つのテーマをお伝えしました。
１つ目は「赤ちゃんの爪の切り方」について
→こちらのテーマに関してはこちらから

２つ目が「赤ちゃんの感染予防対策」について

お話ししたので、こちらでは、
２つ目のテーマである、 「赤ちゃんの感染予防対策」について
ブログに書き起こしたいと思います╰(*´︶`*)╯♡

皆様の少しでも知識としてお役立ちいただければ幸いです。

さて、本題です。

赤ちゃんの感染予防対策の３つのポイント！

●その１●
〜赤ちゃんは自分で感染対策できません！
ママたちが感染予防対策をしっかりとしていきましょう！〜

というのも、
赤ちゃんがウイルスや細菌に感染するのは、
誰かに感染させられるしかありません。

ですのでまずは、一番近くにいるママやパパが
感染対策をしっかりとすること。

これが一番大事！
主な感染対策予防策としては
・十分な手洗い
赤ちゃんも同じく、手洗いをさせましょう。
20秒以上、流水で洗い流すことによって、手に付着したばい菌は80~90%以上流れ落ちます。
比較的空気中に浮遊するくらい、
軽いウイルスなどは流水で20秒以上洗い流すことで、流れ落ちていると考えてもオッケーです。
（洗い方にもよるので、正しい洗い方を）
爪も洗い忘れが多いです。

 

 

 

 

 

 

爪の先っちょは洗ってる方が多いのですが、
爪の周囲にもばい菌が付着しやすいポイントになります。

また洗いすぎ、消毒しすぎもNG!
神経質になりすぎて、洗いすぎ、消毒しすぎで、
手荒れを起こしちゃうママも。

洗いすぎで手荒れをしちゃうと、
本来人間が持っている、バリア機能が破壊されて、
荒れた部分がばい菌の温床になってしまったり、
粘膜からの感染も起こしてしまう場合も。

普段は、皮脂が十分にあることでバリア機能の能力を引き出してくれますが、
洗いすぎて皮脂まで落としすぎると、
バリア機能が十分に発揮できません。

赤ちゃんなら、なおさらです。
（詳細はベビースキンケアのレッスンへ♡）

そして、消毒しすぎると、
人間にとって必要な菌も体にはいます。
それさえも消毒で掻き消してしまうので、
抵抗力も落ちてしまう場合も。

適度な手洗いや手指消毒を心がけたいですね！！

あとは、タオルの使い回しはやめましょう！
これ、やりがちだと思うのです。
タオルは一回使ったら洗濯機（洗濯カゴ）へポイしてほしい！

これ、コロナさんに限らずなのですが、
タオルについた雑菌は繁殖しやすいのです。

手洗い後に使ったタオルは一人１枚と考えてサイズも考えながら
購入してみてもいいかもしれませんね╰(*´︶`*)╯♡
（トイレのハンドタオルも
今、ペーパータオルに我が家は切り替えております。。。）

赤ちゃんでいうと、
よだれ用の手口拭き用のタオルは
１回の食事が終わったらすぐに洗濯を。
今は、手口拭き用のウエットティッシュも売っているので、
それを使うのも
感染予防にはなりますね！
（１回使ったウエットティッシュを何度も使わずにポイしてください）

↓こんなやつ！

ユニ・チャーム/ムーニー 手口ふき 本体 60枚 価格：437円（税込、送料別) (2020/4/19時点) 楽天で購入

 

お口周りは特に雑菌が侵入しやすい経路でもありますので、
清潔なものを使いましょう！

 

●その２●
〜掃除の時は上から下に〜

ばい菌は空気中を浮遊しています。

 

 

 

 

お掃除の際は
上から下に拭き掃除を。

赤ちゃんはゆかの周りをウロウロすることが多いと思います。
こまめにゆかのお掃除はしていても、
壁やドアノブのお掃除はこまめにしない方も多いのでは？？

アルコール消毒液がない今、
次亜塩素酸（ハイター）などをつかって
お家の消毒を一度見直してみてもいいかもしれないですね！

※次亜塩素酸による消毒液の作り方はこちらから
※次亜塩素酸による手指消毒はオススメしません。
※次亜塩素酸での消毒が不向きな製品もあるのでご注意を！
（腐食させてしまうものもあります！）

空気清浄機を使っているご家庭は、フィルターもこまめにお掃除するのもお忘れなく！
もちろん、床は一番汚れやすい部分にもなりますので、
こまめにお掃除をしましょう！

●その３●
〜バランスのとれた栄養をとって、笑顔の時間を増やしましょう〜

「コロナストレス」という言葉が出るくらい、
お家の中に引きこもってばかりで、
ストレスが多いママも多いと思います。

人に会うことで、
笑顔が増え、ストレスも緩和されるのですが、
今は、人に会おう！って言えない時期。。。

お食事も一人でポツンと。。。と
冴えない気分で食べているママも多いのではないでしょうか？？

そんな時はオンラインでのランチ会もいいかもしれません！
ライン電話や、スカイプ、ズームなど、
今はオンラインでできることがいっぱい！

一人より、誰かと食べる方が楽しいですもんね♩

ぜひ、お家でのお食事の方法もこれから考えていくといいかもしれないですね♩
あとはバランスの良い食事！

 

 

 

 

 

 

免疫力の上がる食事はやはりバランス！

きのこ類や青魚、
ネバネバ食材には免疫力を上げてくれる栄養素がたくさん♡

 

あとはスキンシップを赤ちゃんと取ることでも
ママや赤ちゃん双方に新陳代謝が上がったり、
笑顔が生まれることによって
ストレス緩和、免疫力アップにつながります。

 

 

 

 

 

 

ママもお家の中でストレッチをしたり、
（胸を開くと気持ちがいいし、肩周りの筋肉もほぐれてポカポカしてくるよ！）
赤ちゃんとベビーマッサージをするのもいいですね♡

おうち時間も楽しく過ごせるよう
意識してみましょう♡

また次回、皆様にお役に立てる情報を
お伝えできればいいなと思います。

それでは、みんなで
「うつらない、うつさない！」で
乗り越えましょう♡